Ateliers Corps et mouvement

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Cycle 1 - Enfants de 3 à 6 ans


 

Les émotions au fil des saisons

-       Par des approches corporelles créatives, ludiques et relaxantes, apprendre à connaître ses émotions et mieux les gérer

-      Mieux gérer ses ressources émotionnelles et relationnelles grâce à différentes outils : auto-massages, respiration, visualisation, jeux musicaux etc., réalisables au quotidien

-      Se mettre à l’écoute de son propre corps pour une vie saine et équilibrée

 

 

 

 Yoga

-      S’amuser et de se détendre tout en découvrant les différentes dimensions de Soi (corps, esprit, souffle, rythme cardiaque…)

-      Explorer le corps physique, le détendre et le tonifier à la fois, par des mouvements simples, libres et ludiques

-      Découvrir la respiration, ses fonctions et bienfaits pour la détente et la concentration

-      Découvrir l’immobilité, le non-faire, la détente, l’intériorité…

-      Développer son imaginaire et sa créativité

 


Cycle 2 - Enfants de 6 à 9 ans


 

Les émotions au fil des saisons

-      Par des approches corporelles créatives, ludiques et relaxantes, apprendre à connaître ses émotions et mieux les gérer

-   Mieux gérer ses ressources émotionnelles et relationnelles grâce à différentes outils : auto-massages, respiration, visualisation, jeux musicaux etc., réalisables au quotidien

-      Se mettre à l’écoute de son propre corps pour une vie saine et équilibrée

 

 

 Yoga

-      S’amuser et de se détendre tout en découvrant les différentes dimensions de Soi (corps, esprit, souffle, rythme cardiaque…)

-      Explorer le corps physique, le détendre et le tonifier à la fois, par des mouvements simples, libres et ludiques

-      Découvrir la respiration, ses fonctions et bienfaits pour la détente et la concentration

-      Découvrir l’immobilité, le non-faire, la détente, l’intériorité…

-      Développer son imaginaire et sa créativité

 

 

Relaxation pour une classe apaisée

-      Favoriser le calme intérieur et  une détente globale   

-      Apporter à l’enfant des moyens de se relaxer, de se recentrer

-      Susciter son imagination et activer ses propres ressources.

 

 


Cycle 3 - Enfants de 9 à 12 ans


Les émotions au fil des saisons

-      Par des approches corporelles créatives, ludiques et relaxantes, apprendre à connaître ses émotions et mieux les gérer

-      Mieux gérer ses ressources émotionnelles et relationnelles grâce à différentes outils utilisables au quotidien

-      Se mettre à l’écoute de son propre corps pour une vie saine et équilibrée

 

 

 Yoga

-      S’amuser et de se détendre tout en découvrant les différentes dimensions de Soi (corps, esprit, souffle, rythme cardiaque…)

-      Explorer le corps physique, le détendre et le tonifier à la fois, par des mouvements simples, libres et ludiques

-      Découvrir et pratiquer la respiration volontaire pour la détente, la gestion des émotions et la concentration

-      Approfondir la détente, l’intériorité, la conscience par la méditation…

-      Apprendre à s’approprier pour le quotidien des petites astuces et outils pour se concentrer et se libérer des tensions

 

 

Relaxation pour une classe apaisée

-      Favoriser le calme intérieur et  une détente globale   

-      Apporter à l’enfant des moyens de se relaxer, de se recentrer

-      Susciter son imagination et activer ses propres ressources.

 

 


Enfants de plus de 12 ans


Nous vous proposons des ateliers sur mesure pour les enfants de plus de 12 ans, en co-construction avec vous.

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