Ateliers Corps et mouvement

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Cycle 1 - Enfants de 3 à 6 ans


 

Les émotions au fil des saisons

-       Par des approches corporelles créatives, ludiques et relaxantes, apprendre à connaître ses émotions et mieux les gérer

-      Mieux gérer ses ressources émotionnelles et relationnelles grâce à différentes outils : auto-massages, respiration, visualisation, jeux musicaux etc., réalisables au quotidien

-      Se mettre à l’écoute de son propre corps pour une vie saine et équilibrée

 

 

 

 Yoga

-      S’amuser et de se détendre tout en découvrant les différentes dimensions de Soi (corps, esprit, souffle, rythme cardiaque…)

-      Explorer le corps physique, le détendre et le tonifier à la fois, par des mouvements simples, libres et ludiques

-      Découvrir la respiration, ses fonctions et bienfaits pour la détente et la concentration

-      Découvrir l’immobilité, le non-faire, la détente, l’intériorité…

-      Développer son imaginaire et sa créativité

 


Cycle 2 - Enfants de 6 à 9 ans


 

Les émotions au fil des saisons

-      Par des approches corporelles créatives, ludiques et relaxantes, apprendre à connaître ses émotions et mieux les gérer

-   Mieux gérer ses ressources émotionnelles et relationnelles grâce à différentes outils : auto-massages, respiration, visualisation, jeux musicaux etc., réalisables au quotidien

-      Se mettre à l’écoute de son propre corps pour une vie saine et équilibrée

 

 

 Yoga

-      S’amuser et de se détendre tout en découvrant les différentes dimensions de Soi (corps, esprit, souffle, rythme cardiaque…)

-      Explorer le corps physique, le détendre et le tonifier à la fois, par des mouvements simples, libres et ludiques

-      Découvrir la respiration, ses fonctions et bienfaits pour la détente et la concentration

-      Découvrir l’immobilité, le non-faire, la détente, l’intériorité…

-      Développer son imaginaire et sa créativité

 

 

Relaxation pour une classe apaisée

-      Favoriser le calme intérieur et  une détente globale   

-      Apporter à l’enfant des moyens de se relaxer, de se recentrer

-      Susciter son imagination et activer ses propres ressources.

 

 


Cycle 3 - Enfants de 9 à 12 ans


Les émotions au fil des saisons

-      Par des approches corporelles créatives, ludiques et relaxantes, apprendre à connaître ses émotions et mieux les gérer

-      Mieux gérer ses ressources émotionnelles et relationnelles grâce à différentes outils utilisables au quotidien

-      Se mettre à l’écoute de son propre corps pour une vie saine et équilibrée

 

 

 Yoga

-      S’amuser et de se détendre tout en découvrant les différentes dimensions de Soi (corps, esprit, souffle, rythme cardiaque…)

-      Explorer le corps physique, le détendre et le tonifier à la fois, par des mouvements simples, libres et ludiques

-      Découvrir et pratiquer la respiration volontaire pour la détente, la gestion des émotions et la concentration

-      Approfondir la détente, l’intériorité, la conscience par la méditation…

-      Apprendre à s’approprier pour le quotidien des petites astuces et outils pour se concentrer et se libérer des tensions

 

 

Relaxation pour une classe apaisée

-      Favoriser le calme intérieur et  une détente globale   

-      Apporter à l’enfant des moyens de se relaxer, de se recentrer

-      Susciter son imagination et activer ses propres ressources.